Rally Fitness

  • Rally Fitness kombiniert ein umfangreiches Training mit einem strukturierten Fitness-Parkour, inspiriert von Rally Obedience und Fitnessübungen.
  • Enthalten sind Warm-up und Cool Down, Fitnessübungen, Parkour-Training, bewusstes Arbeiten an Fitnessgeräten und Distanzarbeit.
  • Mobilisation, Muskelaufbau, Koordination und Sensomotorische Fähigkeiten stehen im Fokus.
  • Das Ziel ist die Erkennung von Körperstärken und Schwächen, sowie die Integration von richtiger Körpersprache und Bewegungsmustern.
  • Die Stunden sind auf der Basis eines Abo-Systems, um eine regelmäßige Teilnahme zu ermöglichen.


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Ablauf

Das Rally Fitness besteht aus einer Trainingsstunde. Die Stunden sind auf  Basis eines Abonnements.

Gruppengrösse

Die Gruppengrösse besteht aus 2-4 Teams. 

Trainingsdaten

Die Trainings finden mehrmals pro Woche statt.


Es gibt fixe Trainingsgruppen für festgelegte Trainingstage und -zeiten. Zusätzlich besteht die Option, sich für freie Plätze über verschiedene Tage und Zeiten hinweg anzumelden.

 

Trainings finden am Montag, Donnerstag und Freitag statt.

Trainingsort

Karmaad 9, 9473 Gams

Alle Trainingszeiten ansehen

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  • Montag, 16:00 Uhr - freie Trainingsplätze
  • Montag, 19:00 Uhr - freie Trainingsplätze
  • Dienstag, 15:30 Uhr - für Senioren (mehr Info's im Senioren Turnen)
  • Dienstag, 16:30 Uhr - für Senioren (mehr Info's im Senioren Turnen)
  • Donnerstag, 09:00 Uhr
  • Freitag, 16:00 Uhr - für Senioren (mehr Info's im Senioren Turnen)
  • Freitag, 17:00 Uhr - freie Trainingsplätze

Kosten

10er Abonnement

CHF 300.-

Das Abonnement ist für 12 Monate ab der ersten Stunde gültig. 

5er Abonnement

CHF 150.- 


Das Abonnement ist für 6 Monate ab der ersten Stunde gültig. 

Einzel Abrechnung

CHF 35.-

Privatstunde

CHF 2.-/min

Aufbau der Muskeln nach Operationen, Unfällen oder Krankheiten, nach Absprache von Tierarzt oder Physiotherapeut

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