Rally Fitness
- Rally Fitness kombiniert ein umfangreiches Training mit einem strukturierten Fitness-Parkour, inspiriert von Rally Obedience und Fitnessübungen.
- Enthalten sind Warm-up und Cool Down, Fitnessübungen, Parkour-Training, bewusstes Arbeiten an Fitnessgeräten und Distanzarbeit.
- Mobilisation, Muskelaufbau, Koordination und Sensomotorische Fähigkeiten stehen im Fokus.
- Das Ziel ist die Erkennung von Körperstärken und Schwächen, sowie die Integration von richtiger Körpersprache und Bewegungsmustern.
- Die Stunden sind auf der Basis eines Abo-Systems, um eine regelmäßige Teilnahme zu ermöglichen.
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Ablauf
Das Rally Fitness besteht aus einer Trainingsstunde. Die Stunden sind auf Basis eines Abonnements.
Gruppengrösse
Die Gruppengrösse besteht aus 2-4 Teams.
Trainingsdaten
Die Trainings finden mehrmals pro Woche statt.
Es gibt fixe Trainingsgruppen für festgelegte Trainingstage und -zeiten. Zusätzlich besteht die Option, sich für freie Plätze über verschiedene Tage und Zeiten hinweg anzumelden.
Trainings finden am Montag und Donnerstag statt.
Trainingsort
Karmaad 9, 9473 Gams
Alle Trainingszeiten ansehen
- Montag, 17:00 Uhr - freie Trainingsplätze
- Montag, 18:00 Uhr - freie Trainingsplätze
- Montag, 19:00 Uhr - freie Trainingsplätze
- Dienstag, 15:30 Uhr - für Senioren (mehr Info's im Senioren Turnen)
- Dienstag, 16:30 Uhr - für Senioren (mehr Info's im Senioren Turnen)
- Donnerstag, 09:00 Uhr
- Donnerstag, 14:00 Uhr - freie Trainingsplätze
Kosten
10er Abonnement
CHF 300.-
Das Abonnement ist für 12 Monate ab der ersten Stunde gültig.
Einzel Abrechnung
CHF 35.-
Privatstunde
CHF 1.-/min
Aufbau der Muskeln nach Operationen, Unfällen oder Krankheiten, nach Absprache von Tierarzt oder Physiotherapeut
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